Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 63,78g | Prot: 71,94g | Carbh: 148,98g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Emping Melinjo, Bakwan, Ceker, Selada Kol, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Madu, Madu. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfahmasyitoh
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