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Hallo Ihr Lieben,
wer von euch hat bereits Erfahrungen mit anderen Abnehm-Programmen gemacht und möchte mal über seine Erfahrungen berichten?
Ich habe vor einigen Jahren am Präventionskurs von LowFett30 ( Gabi Schierz / Gabi Vallenthin) teilgenommen. Dieser Kurs ging 16 Wochen und die Gebühr wurde nach regelmäßiger Teilnahme (egal ob man abgenommen hatte oder nicht) von der Krankenkasse erstattet.
Nach den 16 Wochen hatte ich mein angepeiltes Zielgewicht auch fast erreicht. Doch wie es so oft im Leben ist, kam nach kurzer Zeit der Schlendrian und mit ihm die ganzen Kilos zurück.
Leider gibt es LowFett30 in dieser Form nicht mehr. Es hat sich Fitbase angeschlossen und der Kurs "Gesund Abnehmen" geht nur noch über 8 Wochen. Ob sonst noch mehr verändert wurde kann ich nicht sagen, da ich bis jetzt noch keinerlei Erfahrungsberichte darüber gelesen habe.
Ich weiß, FatSecret ist toll!! Und die Community ist noch besser. Darum sind wir ja auch alle hier dabei! Aber ich möchte gerne etwas in der LowFett-Art probieren, das auch etwas kosten darf. Denn ich denke, nach Anmeldung und dem Kosten-Faktor im Nacken schaffe ich es eher, meine täglichen Mahlzeiten zu tracken und durchzuhalten, als beim kostenlosen FatSecret. Denn hier schieb ich lieber alles auf morgen….und man müsste mal….und irgentwann….
Hat jemand einen Rat für mich?
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426 kcal
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Grasa: 6,74g | Prot: 32,95g | Carbh: 56,52g.
Desayuno: Looping Halbfett Margarine, Hage Geflügel-Mix, Normaler Kaffee, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Brombeermarmelade (Eigene). Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. más...
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