Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 87 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2758 kcal
|
Grasa: 124,99g | Prot: 161,04g | Carbh: 251,66g.
Desayuno: ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кабош Сыр Пармезан, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Льняное Масло, Кэроб, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Watt-N Изолят Соевого Белка. Almuerzo: ВкусВилл Колбаса Суперсила, Капуста Белокочанная, Кабош Сыр Пармезан, Магнит Морковь Свежая, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Starbucks Маффин Черничный, Starbucks Мокка (Grande). Cena: ВкусВилл Пирожное Шоколадное Суфле, ВкусВилл Колбаса Суперсила, Сарепта Масло Горчичное, Магнит Томаты Свежие, Капуста Белокочанная, Organic Food Салат с Киноа и Курицей. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|