Diario de Asshima, 23 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:
1475 kcal Grasa: 64,37g | Prot: 36,76g | Carbh: 193,19g.   Desayuno: Kunefe, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat,  Apel. Almuerzo: Kokita Sambal Balado,  Telur Balado, CCO Minyak Jagung,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Tomat Merah,  Kubis,  Nasi Putih. Cena: Bamboe Bumbu Balado,  Telur Balado,  Kubis,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Pisang Goreng. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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