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menyesuaikan cuaca yg lg ujan deres..dinner bikin soto estimasi 400cal ayam pake dada no kulit no goreng2 tp bumbunya ditumis pake 1sdm minyak goreng haha..sama aja (gubrak) bykin sayur toge+ayam buat ngejar protein +nasi 60gr..perut rasanya mau meledak
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847 kcal
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Grasa: 19,77g | Prot: 45,20g | Carbh: 127,32g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Lemon. Almuerzo: Finna Sambal Pedas, Siomay. Cena: Soto Ayam, Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Sohun, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Frisian Flag Purefarm Low Fat. más...
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