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Bin jetzt auf 2350kcal und halte mein Gewicht. Ich bin echt dankbar für das, was ich momentan erreiche
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 139,01g | Carbh: 230,11g.
Desayuno: Bauernbrötchen, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Ei. Cena: Reis (Gekocht), BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen Steaks Paprika. Pasa Bocas / Otros: Lutscher, Inkospor Active pro 80 Schoko, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane. más...
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peso estable
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