Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 99,29g | Prot: 102,09g | Carbh: 118,23g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Milram Frühlingsquark Leicht, TiP Süßstoff Tabletten, Möhren, Milfina Butter, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Soljanka, Frikadelle, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Espresso. Cena: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Käse, Butter, Rohkost. Pasa Bocas / Otros: Nestle Yes Cacao, Jacobs Espresso , Zucker, Duplo Duplo, Tee, Aldi Süssli. más...
|
|
3472 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Yoga - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galathee123
|