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Pinguin1512
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23 sep. 20
Diario de Pinguin1512, 23 sep. 20
Perfil de Pinguin1512
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Endlich tut sich mal wieder was 😊👍 sehr schön
47,3 kg
Disminuído hasta ahora:
14,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2020:
591 kcal
Grasa: 11,54g | Prot: 85,46g | Carbh: 48,58g.
Desayuno:
Münsterland Classico Banane, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Leinsamen Geschrotet .
Almuerzo:
Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett).
Pasa Bocas / Otros:
Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
46 Seguidores
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Comentarios
😀👍
23 sep. 20 por el miembro:
Luise Freiheit
Guten Morgen! 🙋♀️🤗 👍🏼
23 sep. 20 por el miembro:
esche85
Freut mich 🐧🐧🐧
23 sep. 20 por el miembro:
Brent Smith
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