Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2964 kcal
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Grasa: 93,25g | Prot: 235,45g | Carbh: 299,96g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Almonds, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Fried Egg, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Cena: Fried Tofu , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Nasi Putih, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akram Dinul Akbar
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