Diario de rahayu146, 23 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:
1104 kcal Grasa: 62,04g | Prot: 48,15g | Carbh: 89,30g.   Desayuno: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Almuerzo: Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, MEG Keju Slice. más...
1678 kcal Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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