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23 sep. 20
Diario de yalyal, 23 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
60 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2020:
1349 kcal
Grasa: 22,59g | Prot: 25,29g | Carbh: 102,95g.
Desayuno:
피코크 달콤 닭강정, 바나나.
Almuerzo:
포켓도시락 귀리잡곡양배추밥 빨간볼 매콤스테이크.
Cena:
에그드랍 미스터에그.
Pasa Bocas / Otros:
크라운 크라운산도 딸기.
más...
1556 kcal
Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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