Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 76,12g | Carbh: 151,12g.
Desayuno: Udang Kukus atau Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Madu, Tricks Kimchi Baked Crisps. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 25 minutos, Tabata - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 39,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfahmasyitoh
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