Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2008
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 90,40g | Prot: 173,88g | Carbh: 332,38g.
Desayuno: pringles, hemp protein, super blue, nonfat yogurt, strawberries, blueberries, cherries, Sambazon Organic Acai Smoothie, apple, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran. Almuerzo: Spinach Feta Pocket Sandwich, salsa, eggplant parmesan. Cena: barley, mushroom, spinach, yellow squash, bell pepper, onion, veggie shreds, egg substitute, acacia, psyllium, rich chocolate protein energizer, spiru-tein. Pasa Bocas / Otros: fiber choice, Pringles. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Resistance Training - 15 minutos, Elliptical Machine - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stumaniak
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