|
Обед Очень сытно и вкусно 😋
|
1266 kcal
|
Grasa: 52,77g | Prot: 77,83g | Carbh: 112,95g.
Desayuno: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Топпинг Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Cena: Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Zero Джем Клубничный, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Биокор Семена Льна Обыкновенного. más...
|
|
 Comentarios
в рисе же очень много углеводов
22 sep. 20 por el miembro: дилеш
|
да,белый рис есть нельзя на пп:(
22 sep. 20 por el miembro: Anastasia30.09.2017
|
о глупые комментарии подоспели.Разумеется рис можно,хороший обед
22 sep. 20 por el miembro: puhlyk
|
Анастасия, "и че", спрошу у вас?
22 sep. 20 por el miembro: tiramisy17
|
Кому что, рис углеводный просто. Я много что себе позволяю но все к делу в итоге до скачивания приложения минус 11кг. Главное норма
22 sep. 20 por el miembro: дилеш
|
гликемический индекс белого риса зашкаливает, лучше брать бурый или дикий рис
22 sep. 20 por el miembro: айгуль198419
|
22 sep. 20 por el miembro: antillopa11
|
То самое чувство, когда автор совета не просил
22 sep. 20 por el miembro: tiramisy17
|
Читала многие комментарии, что нельзя:
рис, макароны, картофель отварной... 🤦🏼♀️
молоко 3,2%, творог 9%, масло сливочное... 🤦🏼♀️
телятину, свинину, даже голени и бёдра нельзя 🤦🏼♀️
Нежелательно, но не нельзя!
22 sep. 20 por el miembro: Yukoka
|
ГИ для здоровых людей не важен. Можно есть все, но в разумных пределах
22 sep. 20 por el miembro: perepiper
|
23 sep. 20 por el miembro: puhlyk
|
Yukoka все эти продукты пп и их нужно есть
23 sep. 20 por el miembro: puhlyk
|
Perepiper, я слышала, что ГИ повышается у круп/макарон, если их переваривать, здесь рис рассыпчатый, прилипает к зубам, так сказать! Спасибо вам 💐
23 sep. 20 por el miembro: Yukoka
|
23 sep. 20 por el miembro: Yukoka
|
Тут вашно понимать просто, если переизбыток чего либо то вес растет а если в норму а не по калл а по кбжу
23 sep. 20 por el miembro: дилеш
|
Дилеш, на фото 35 гр риса, сварен до состояния альденте (прилипает чуть к зубам)
23 sep. 20 por el miembro: Yukoka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|