Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
|
118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
738 kcal
|
Grasa: 29,00g | Prot: 53,15g | Carbh: 64,80g.
Desayuno: هناء شوفان, الحليب (قليل الدسم بنسبة 2 ٪ و المضاف إليه فيتامين A و بروتين), زبدة الفول السوداني من ايسبلومرل زبدة الفول السوداني الصحية. Almuerzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Pasa Bocas / Otros: مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), موزة. más...
|
|
3289 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Natación (Lento) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abushoog55
|