Diario de danangmoko, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1535 kcal Grasa: 43,89g | Prot: 66,91g | Carbh: 188,33g.   Desayuno: Pangsit Goreng, Pempek. Almuerzo: Cimory Fresh Milk Full Cream, Gula Pasir, Nescafe Classic. Cena: Beng-Beng Beng Beng Drink, Rawon, Nasi Putih. más...
2603 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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