Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 36,78g | Carbh: 86,68g.
Almuerzo: Champ Sosis Ayam, Udang Goreng, Ayam Goreng, SuperIndo Beef Rolade, Cap Cay Kuah. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang Goreng, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, ABC Kopi Susu. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alifianf
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