|
Powrót po przerwie z tatuażem. Trzeba wejść na masę
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2381 kcal
|
Grasa: 78,71g | Prot: 217,84g | Carbh: 187,79g.
Desayuno: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Ziarno, Ser Gouda. Almuerzo: Olimp Matrix Pro 32 Coconut. Cena: Biedronka Mleko bez Laktozy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Biedronka Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Mintaj, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała. Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Peanut Cream Crunch, Jabłko, Banan, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Chleb Ziarno, Delikate Serek Wiejski Lekki. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Żeby Ci się tatuaż nie rozlazł😜
22 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Prawie 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń i brak wysiłku na górne partie - będzie dobrze. Oszaleć można 😂
22 sep. 20 por el miembro: Farbiczeek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Farbiczeek
|