Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 63,02g | Prot: 157,32g | Carbh: 143,69g.
Desayuno: Oliwa z Oliwek, Chleb Żytni, Ogórki Konserwowe, Cebule, Pomidory, Galaretka Drobiowa. Almuerzo: Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Sokołów Kabanosy Drobiowe, Chleb Żytni. Cena: Ogórek Kiszony , Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana , Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pan Pomidor & Co Pani Marokańska. Pasa Bocas / Otros: Bajgiel, Piątnica Bio Serek Wiejski. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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