Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 65,51g | Carbh: 111,13g.
Desayuno: Telur Dadar, Dada Ayam, Saus Barbekyu, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Sawi Putih. Almuerzo: KFC Rice. Cena: KFC Rice. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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