Diario de mariaseraphine, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1564 kcal Grasa: 62,52g | Prot: 106,42g | Carbh: 150,29g.   Almuerzo: Madu Nusantara Madu, Finna Sambal Bawang, Bamboe Rawon, Beef (Lean and Fat Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Cooked Corn. Cena: Labu Jepang, Indomilk Full Cream Plain Indomilk, The Infinity Protein Blend Mix Powder, Brown Rice, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Corn, Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Nabati Pow! Donat Cheese Flavour, Silver Queen Coklat, Mango, Sari Roti Roti Tawar, Indomilk Full Cream Plain Indomilk, The Infinity Protein Blend Mix Powder, Blue Band Mentega, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream. más...
472 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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