Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 87,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2679 kcal
|
Grasa: 119,25g | Prot: 168,23g | Carbh: 219,58g.
Desayuno: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Манго, Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахис Сырой, Ратибор Варенье Крыжовник, Перекресток Творог Домашний Пластовой 1%, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Кэроб, Ришелье De Brevie Сыр Мягкий, Магнит Томаты Свежие, Сарепта Масло Горчичное. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Творог Домашний Пластовой 1%, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Капуста Белокочанная. Cena: ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, ВкусВилл Манго, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, ВкусВилл Крекер Ржаной, Капуста Белокочанная, Европа Минтай Припущенный с Овощами Лайт ПП. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|