Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 58,26g | Prot: 100,77g | Carbh: 94,71g.
Desayuno: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rump Steak, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Pasa Bocas / Otros: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Heinz Tomato Ketchup, Beef Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls. más...
|
|
3102 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
|