Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2008
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 22,48g | Prot: 125,75g | Carbh: 167,47g.
Desayuno: acacia, psyllium, nonfat yogurt, super red, pear, Sambazon Organic Pure Acai Smoothie Pack, blueberries. Almuerzo: balsamic vinegar, jicama, broccoli, carrot, mushrooms, tomatoes, cucumber, bell pepper, onion, spinach, spring mix, acacia, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, rich chocolate protein energizer, spiru-tein. Cena: nonfat cottage cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, carrot, salsa, shirataki noodles. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Resistance Training - 30 minutos, Elliptical Machine - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stumaniak
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