Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2571 kcal
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Grasa: 101,53g | Prot: 72,16g | Carbh: 274,40g.
Desayuno: Mature Onions, Egg Omelette, Simonsberg Feta with Herbs. Almuerzo: Vegetable Soup, Jungle Oats. Cena: Rooibos, Woolworths Grated Beetroot, Mayonnaise, Butter (Salted), Butter, Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Tap Water, Beer, Milk Chocolate, Rooibos, Coffee with Milk, Sugar. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 52 minutos, Descansando - 5 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charles Els
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