Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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597 kcal
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Grasa: 17,40g | Prot: 28,99g | Carbh: 83,26g.
Desayuno: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ayam Goreng. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Wortel, Kubis, Garam Laut, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Patin. Pasa Bocas / Otros: Es Kopi dengan Susu dan Gula. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Everyday is Holiday
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