Diario de mommey, 21 sep. 20

sarapan pagi.. biar lancar bab ✌

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1537 kcal Grasa: 61,51g | Prot: 71,98g | Carbh: 176,79g.   Desayuno: Kerupuk Udang, Kari Daging Sapi, Lemon, Intrafood Jahe Wangi, Kolang Kaling, Piscok. Almuerzo: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Share It, Yakult Yakult, Cireng, Tahu Susu, Tahu Goreng. más...
7 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
itu minuman apa kak kalau boleh tau? soalnya BAB saya kurang lancar😅 
20 sep. 20 por el miembro: Nurlaili Januarfi
saya juga ... kurang lancar😄 
20 sep. 20 por el miembro: fus09
Itu aq pke kolang kaling. Rebusan wedang jahe d tambah lemon ka.. alhamdulillah bab lancar ka.. sblm nya jg aq seminggu cmn bs 3 x bab..  
20 sep. 20 por el miembro: mommey
rebusan wedang jahe nya rebus sendiri atau pakai wedang jahe sachet kak? 
20 sep. 20 por el miembro: Nurlaili Januarfi
Aq rebus sediri ka.. ga pke gula putih ganti pke gula aren 
20 sep. 20 por el miembro: mommey

     
 

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