Diario de Ramy Swelam, 20 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
120,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 30,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:
1207 kcal Grasa: 90,75g | Prot: 70,61g | Carbh: 28,02g.   Desayuno: Poached Egg. Almuerzo: امريكانا نقانق دجاج, المراعي جبنة شيدر شرائح Slices, Fried Egg, Butter (Salted), Poached Egg. Pasa Bocas / Otros: Almonds, كاجو كاجو , سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Nescafe Classic, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Nescafe Classic, Nestlé Coffee Mate. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana



     
 

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