Diario de Ratihhlubis, 20 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:
1414 kcal Grasa: 65,76g | Prot: 43,95g | Carbh: 170,55g.   Desayuno: Chicken Nugget, Urap, Jagung Rebus. Almuerzo: Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Kikil, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Cena: Jamur Dimasak, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Ceres Choco Topping, Beng-Beng Beng-Beng. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana



     
 

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