Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 86,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 81,78g | Prot: 162,40g | Carbh: 186,13g.
Desayuno: ВкусВилл Манго, Ашан Творог 5%, ВкусВилл Льняное Масло, Ришелье De Brevie Сыр Мягкий, Сарепта Масло Горчичное, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Almuerzo: Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Кефир 3,2%, Гелиос Тыквенные Семечки, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Капуста Белокочанная, Лайм Лайм, Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: Груша, Сарепта Масло Горчичное, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ришелье De Brevie Сыр Мягкий, Магнит Томаты Свежие. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|