Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 76,57g | Prot: 77,69g | Carbh: 225,58g.
Desayuno: Астория Бургер Соус, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Restoria Фарш Домашний, Barilla Capellini N.1. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Яичница. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Булгур Приготовленный. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Яблочный, Яблоко Зеленое, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур (Вареный). más...
|
|
2674 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufous95
|