|
1389 kcal
|
Grasa: 34,45g | Prot: 128,37g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: 東海漬物 こくうまキムチ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), リケン おろしドレッシング. Cena: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. más...
|
|
1403 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, 筋トレ - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ikuchan1131
|