Diario de Erwin517, 19 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:
1554 kcal Grasa: 39,11g | Prot: 126,14g | Carbh: 176,62g.   Desayuno: Macaroni, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Flimty Flimty. Almuerzo: Indonesian Seblak, Indonesian Steamed Fish Dumpling, Steamed Fish, Nasi Putih. Cena: Soy Milk, Lemon, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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