Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 91,42g | Carbh: 227,80g.
Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Pepaya, Pisang. Almuerzo: Tempe Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mustika Ratu Slimming Tea, Mangga, Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon, Alpukat, BPI Sports ISO HD (Vanilla Cookie) . más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de harikuh
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