Diario de Dremattozo, 21 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2013
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2013:
1696 kcal Grasa: 85,51g | Prot: 147,80g | Carbh: 77,48g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado, Omelete. Almuerzo: Queijo Minas, Bife de Carne de Vaca. Cena: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Molico Leite Desnatado. más...
1791 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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