Diario de dyta ardy, 18 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:
1218 kcal Grasa: 33,27g | Prot: 72,79g | Carbh: 168,17g.   Desayuno: Sunpride Banana, hydro coco,  Spinach ,  Cucumber (with Peel) ,  Lettuce, Apple,  Lemon. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Orek, Jagung, Labu Siam, Ikan Patin, Nasi Merah. Cena: Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol,  Brown Rice, Nescafe Classic, Ansell Brown Sugar, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium. Pasa Bocas / Otros: Happytos Tortilla Chips, Kue Bolu, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. más...

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