Diario de ana•iam, 13 sep. 20

makan malam ku pingin mie ayam tp tkut kenyang alhasil belinya ayam+sayur doang..hehe tetep enak dan kenyang :)

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:
949 kcal Grasa: 48,60g | Prot: 68,51g | Carbh: 67,18g.   Desayuno:  Bayam Dimasak (dari Segar),  Sate Ayam,  Wortel Dimasak,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo:  Tahu Kukus,  Tempe Goreng,  Telur Rebus,  Ayam Goreng. Cena:  Tahu Kukus,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Telur Rebus Lunak. más...

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