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Ich muss sooo viel sitzen. Klar gehe ich mit den Kalorien rauf, aber mein Umsatz sinkt zeitgleich, wodurch ich viel größere Sprünge mache, als ich eigentlich will...
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 145,16g | Carbh: 237,45g.
Desayuno: REWE Rostbratwurst Fettreduziert. Almuerzo: Hähnchenbrust, Sonnenblumenkernbrötchen, Lidl Laugenbrötchen, Chicken Döner. Cena: Sonnenblumenöl, Pesto, Gut & Günstig Landrauch Schinken, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Erdbeermarmelade, Banane. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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