Diario de optiholm, 18 sep. 20

Dagens matlådor/Tema Keep it simple! Potatis och fläskfilé.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:
3054 kcal Grasa: 30,98g | Prot: 243,93g | Carbh: 443,32g.   Desayuno: Kronägg Flytande Äggvita, ICA Havredryck Choklad, Dadlar, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Earth Control Dadlar med Kakao, Body Science Gainer, Risenta Chiafrön, Grönt Te, Tyngre Protein Vassle, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Banan, Coop Sojadryck,  Espressokaffe. Cena: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Fläskfilé. Pasa Bocas / Otros: Arla Mild Kvarg Vanilj. más...
813 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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