Diario de Pinguin1512, 18 sep. 20

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Urlaub vorbei und gut bei dem Gewicht durchgekommen 😊

47,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:

948 kcal

Grasa: 8,97g | Prot: 49,55g | Carbh: 149,69g. Desayuno: Himbeeren, Alnatura Hefeflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Nudelschmiede Stade Zitronenpfeffer Nudeln. Cena: Rote Paprika, Exquisa Creation Ananas-Mango, REWE Chia Brot. Pasa Bocas / Otros: Leffe Blonde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. más...

Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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Comentarios

Minus 1,3 im Urlaub? Du bist ja der Wahnsinn! 👍

18 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit

Echt hammermäßig. 👍🏽

18 sep. 20 por el miembro: Karamellinski

Zauberer 👏

18 sep. 20 por el miembro: Bunte Teller

Hääää? Der Knaller 🥳

18 sep. 20 por el miembro: Brent Smith

wow👏👍

18 sep. 20 por el miembro: alexsimo

Super Leistung 👍🍀

18 sep. 20 por el miembro: Lotti73

Danke ihr Lieben 🥰 aber auch fast nur zufuss unterwegs gewesen und bis auf ein Glas Wein oder Bier abends artig geblieben. Dank meiner Freundin

20 sep. 20 por el miembro: Pinguin1512


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