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Pinguin1512
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18 sep. 20
Diario de Pinguin1512, 18 sep. 20
Perfil de Pinguin1512
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Urlaub vorbei und gut bei dem Gewicht durchgekommen 😊
47,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2020:
948 kcal
Grasa: 8,97g | Prot: 49,55g | Carbh: 149,69g.
Desayuno:
Himbeeren, Alnatura Hefeflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille.
Almuerzo:
Nudelschmiede Stade Zitronenpfeffer Nudeln.
Cena:
Rote Paprika, Exquisa Creation Ananas-Mango, REWE Chia Brot.
Pasa Bocas / Otros:
Leffe Blonde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser.
más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
54 Seguidores
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Comentarios
Minus 1,3 im Urlaub? Du bist ja der Wahnsinn! 👍
18 sep. 20 por el miembro:
Luise Freiheit
Echt hammermäßig. 👍🏽
18 sep. 20 por el miembro:
Karamellinski
Zauberer 👏
18 sep. 20 por el miembro:
Bunte Teller
Hääää? Der Knaller 🥳
18 sep. 20 por el miembro:
Brent Smith
wow👏👍
18 sep. 20 por el miembro:
alexsimo
Super Leistung 👍🍀
18 sep. 20 por el miembro:
Lotti73
Danke ihr Lieben 🥰 aber auch fast nur zufuss unterwegs gewesen und bis auf ein Glas Wein oder Bier abends artig geblieben. Dank meiner Freundin
20 sep. 20 por el miembro:
Pinguin1512
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