Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 26,38g | Prot: 53,52g | Carbh: 185,34g.
Desayuno: Buah Naga, Buah Kiwi, Pepaya. Almuerzo: Tempe Goreng, Labu Siam, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 30 minutos, Zumba - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sovi lia
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