Diario de Akram Dinul Akbar, 18 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:
2878 kcal Grasa: 87,23g | Prot: 189,23g | Carbh: 334,87g.   Desayuno: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sunpride Pisang Single,  Tempeh (Cooked) ,  Boiled Egg,  Vegetable Soup (Home Recipe),  Cooked Tuna,  Brown Rice. Cena: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat,  Boiled Egg, Cooked Tuna,  Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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