Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 52,85g | Prot: 129,93g | Carbh: 129,40g.
Almuerzo: Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates Cereja, Berinjela Cozida. Cena: Tomates Cereja, Cenouras, Alho, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Antarctica Água Tônica Zero, Matte Leão Chá de Morango , Lipton Chá Frutas Vermelhas . más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Papadiuk
|