Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 51,61g | Prot: 96,05g | Carbh: 277,67g.
Desayuno: Putih Telur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam. Almuerzo: Sambal Goreng, Lengkeng, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Dimsum. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: NU Green Tea Green Tea, Pisang, Salak, Pisang, Lengkeng. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andi_musthafa
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