Diario de cyclistyalçın, 17 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2020:
2505 kcal Grasa: 113,35g | Prot: 98,24g | Carbh: 282,67g.   Desayuno: Şeftali, Kepekli Ekmek, Bal, Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Kaymak, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Kavrulmuş Patates, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karnıyarık, Fırında Patates. Cena: Kakaolu Kek, Yaş Pasta, Kuru Pasta. Pasa Bocas / Otros: Supplementler BCAA, Supplementler Whey Protein. más...
1891 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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