Diario de Alpini11023, 17 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
92 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2020:
946 kcal Grasa: 36,89g | Prot: 21,24g | Carbh: 142,79g.   Desayuno: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Chia-Samen, Haferflocken. Almuerzo: Grüne Oliven, Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Ja! Butter-Toastbrot. Pasa Bocas / Otros: Snatt's Mini Bocaditos. más...
797 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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