Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1615 kcal
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Grasa: 67,05g | Prot: 100,97g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Future Life Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Plain Pancakes, Beef Sausage, Rump Steak, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Jams and Preserves, Bread (Home Recipe or Bakery), Grapes, Strawberries, Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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