Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 24,36g | Prot: 31,50g | Carbh: 120,33g.
Desayuno: Mangga. Almuerzo: Kue Talam, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih, Risoles, Buah Naga, Bakwan. Cena: Kue Talam, Ikan, Kue Talam. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, hiit cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de niiarazak
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