Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 92,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 51,80g | Prot: 182,84g | Carbh: 143,33g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Egg (Whole) , Egg White , Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Almuerzo: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Meat , McCain Mixed Vegetables, Brown Rice. Cena: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, SPAR Brown Wraps, Checkers Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Brown Rice, Woolworths Mild Dill Gherkins, Sriracha Sauce, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Checkers Lean Beef Mince, Egg White , NPL Micellar Casein. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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