Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 32,04g | Prot: 79,84g | Carbh: 186,12g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Sawi Putih, Daun Bawang, Seledri, Selada Kol, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Jahe, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Buah Pir, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: LiteBite Cinnamon Cookies with Instant Oat, Sunpride Pisang Single, Diasweet Litebite. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|